קבוצת ניקוי אביב

דיטוקס עדין לכבד ולהורמונים

14 ימים של תזונה מרפאה והתחלה חדשה לגוף

ברוכה הבאה לתהליך עדין, ממוקד ומעמיק, שנועד לעזור לך להרגיש בריאה יותר, קלילה יותר, אנרגטית יותר, ומחוברת מחדש לגוף שלך.
זהו לא “אתגר” ולא דיאטה. זהו מרחב אינטימי, מקצועי ומכיל שבו נלמד יחד לתמוך בכבד, לאזן את ההורמונים, ולהעניק לגוף תנאים טובים יותר לתפקוד טבעי ובריא.

לרוב גם יורדים במשקל, אבל זו לא המטרה המרכזית. המטרה היא בריאות, איזון ובהירות פנימית.

💬 מה קורה בתוך הקבוצה?

בקבוצת וואטסאפ קטנה ואינטימית נצא למסע משותף של 14 ימים.
במהלך התקופה תקבלי:

✔️ רשימת מאכלים מומלצים

מה מחזק את הכבד, מה תומך בהורמונים, ואילו מזונות כדאי להניח בצד לזמן קצר כדי לאפשר ניקוי עדין.

✔️ רשימת תוספים מומלצת

הכוונה מקצועית לתוספים שיכולים לתמוך בתהליך - בצורה בטוחה, מאוזנת וברורה.

✔️ תפריט לדוגמה + חוברת מתכונים

מתכונים פשוטים, מזינים וטעימים שיעזרו לך ליישם את התהליך בלי מאמץ מיותר.

✔️ המון ידע

הסברים תזונתיים, עקרונות לחיים בריאים יותר, טיפים יומיומיים, והרבה השראה לשינוי שמחזיק לאורך זמן.

✔️ תמיכה קבוצתית

חבורה תומכת של נשים שמשתפת בשאלות, תשובות, תמונות ומתכונים שיעזרו לך לצלוח את התהליך בהנאה.

🌱 למה זה מתאים לך ומיוחד בתקופת גיל המעבר?

• אם את מרגישה עייפות, כבדות או חוסר איזון הורמונלי
• אם את צריכה איזון טבעי של מצב הרוח ותחושת יציבות
• אם את רוצה להתחיל מחדש בלי קיצוניות
• אם חשוב לך תהליך מקצועי, עדין ומלווה
• אם את רוצה ללמוד איך לתמוך בגוף שלך מבפנים

🥦 איך זה עובד?

• מצטרפים לקבוצה
• עוברים מספר ימי התארגנות והיכרות - כדי להיכנס לתהליך בנחת
• מקבלים את כל החומרים בתחילת הדרך
• מתחילים יחד ביום הראשון
• לאורך כל 14 הימים אני איתך - עונה, מסבירה, מחזקת ומכוונת

✨ מוכנה להצטרף?

זה המקום שלך לעצור לרגע, לנשום, ולהעניק לגוף שלך מתנה של בריאות.
הצטרפות פשוטה ומהירה — וברגע שאת בפנים, את כבר בדרך להתחלה חדשה.

🍋למה דווקא עכשיו?

הכבד שלנו מעורב בלמעלה מ-500 פעולות שונות בגוף. הוא ממלא תפקיד חיוני בבריאות וברווחה הכללית שלנו. הוא אחראי על סינון רעלים מהדם שלנו, ייצור הורמונים וסילוקם, חילוף חומרים של תרופות, ייצור מרה לעיכול ואחסון רכיבי תזונה חיוניים. עם זאת, בשל החשיפה המתמדת למזהמים סביבתיים, מזון מעובד, אלכוהול ותרופות, הכבד שלנו יכול להיות עמוס מדי ואיטי. כאשר הכבד לא במייטבו זה מתבטא בירידה בהצטברות רעלים בכבד, בעיות עיכול, בעיות עור, כאבי ראש, אגירת שומן בטני, ועוד.
במיוחד עכשיו, עם כל הלחץ המתמשך, התנודות ההורמונליות, חוסר היציבות - אנחנו צריכים לעצור רגע ולהתאפס. לתת לכבד שלנו קצת אהבה ולעזור לו להתנקות ולהתחדש.
אנשים שעושים איתי תוכנית ניקוי מדווחים על עליה באנרגיה, ירידה במשקל, שינה טובה יותר, הפחתה של בעיות עיכול ובעיות עור, והפסקה של כל מיני סימפטומים שונים ומשונים (שלרוב מצביעים על רמת דלקתיות גבוהה שירדה).

🌿אז מה קורה בפועל?

- ב-20 באפריל תיפתח קבוצת הוואטסאפ ונתחיל בהכנות, הסברים, קניות והורדה איטית של חלק מהמזונות.
- ב-27 לאפריל נתחיל בדיטוקס המלא למשך 14 יום.
- התוכנית תסתיים ב-10 במאי.

בתחילת התהליך אתן רשימה של מאכלים שכדאי לאכול וכאלה שנוותר עליהם, רשימת תוספים מומלצת וגם תפריט לדוגמה וחוברת מתכונים.
זוהי לא דיאטת מיצים או שייקים, אלא אוכל אמיתי ומזין. אנחנו נוריד מזונות מעובדים ומעוררי דלקת ונוסיף מזונות נקיים, מרפאים ומנקי כבד. מרבית המשתתפים חווים שיפור משמעותי בהרגשתם הכללית כבר אחרי מספר ימים בתהליך.
בכל יום אשתף אתכם בהמון מידע תזונתי, הנחיות ומתכונים, וחברי הקבוצה יוכלו לשתף תמונות ומתכונים, לשאול שאלות ולהתייעץ.

הדיטוקס מיועד לכל מי שמעוניין לשפר את בריאותו (גם לגברים!!), ומתאים כמעט לכל סוגי התזונה והמגבלות התזונתיות.

🕊️כמה ואיך משלמים?

עלות ההשתתפות בקבוצה: $90 או 290 ₪.
הנרשמים לפני ה-6 באפריל מקבלים 10% הנחה
משתתפים חוזרים מקבלים 10% הנחה!
ניתן לשלם ב- Venmo / PayPal / Zelle / Bit